Psihoterapevtova »čarobna palčka«

Vsaka vrsta psihoterapije deluje na tem področju enako. Do neke mere lahko pomaga terapevt, vendar zelo velik delež je odvisen tudi od klienta. Psihoterapevti bi v roki z veseljem držali čarobno palčko in z njo izpolnili vse želje po spremembi mišljenja in počutja. 

Psihoterapevt tako pomaga usmerjati klienta v želeno smer, ga podpira z vprašanji, ki mu vzpodbudijo novo razmišljanje. Na empatičen in sprejemajoč način posluša klientovo zgodbo ter čustva in občutke, ki se odpirajo. Podpira ga z občasnimi edukacijami glede določene tematike in mu s tem širi področje razmišljanja. 

Vsekakor pa ne obstaja tukaj ta čarobna palčka, tako kot pri zdravniku ne obstaja ena tableta, ki bi vedno rešila vse bolezni. Zato je za uspešen izid terapije in tako zadovoljstvo klienta in terapevta zelo pomembna klientova angažiranost. Kaj pa to sedaj pomeni? Seveda je zelo zaželena iskrenost, ki se lahko še bolj vzpostavi v kolikor klient začuti popolno zaupanje do terapevta. Kajti bolj kot je klient iskren in izrazi vse svoje misli, čustva in občutke bolj mu lahko psihoterapevt pomaga. Na ta način terapevt res začuti celotno sliko klientove težave in ga lahko bolj usmerjeno pelje do želenega. 

Zelo pomembno za klienta je tudi, da ne živi le od tedna do tedna oziroma od terapije do terapije. Čakanje na naslednji termin in upanje, da bo takrat v eni terapevtski uri vse bolje je recept za dolgotrajnejšo terapijo. Predvsem v kognitivno-vedenjski psihoterapiji se klientu na koncu srečanja, seveda z njegovim strinjanjem dodeli naloga. To nalogo si lahko klient določi tudi sam, ob določenem uvidu skozi terapijo. Vsekakor pa je usmerjenja v spremembo vedenja in mišljenja, ki sta izrednega pomena za izboljšanje stanja klienta. Seveda se veliko lahko naredi med samim terapevtskim srečanjem, pa vendar je odvisno od tega ali se bo klient angažiral vsaj nekaj minut na dan v tej smeri tudi doma, kako hitro bo napredoval.

Sodelovanje in odprt um sta sestavini, ki nekako sovpadata tudi z zaupanjem in spoštovanjem do terapevta. Nekdo, ki na terapijo pride že z nekimi fiksnimi idejami, prepričanji o vrsti duševne motnje, ki jo naj bi imel in ne sprejema terapevtovega dela, kot profesionalnega, bo zelo težko kaj spremenil pri sebi. Torej prepuščanje neznanemu, novemu ter zaupanje v profesionalno vodenje terapevta daje tudi zelo veliko težo pri čim prejšnjem okrevanju. 

Seveda, pa se lahko vsega tega tekom psihoterapevtskega procesa tudi naučite. Ne potrebujete imeti vseh teh vrlin že sedaj v sebi, potrebna je predvsem močna želja po spremembi. Veliko ostalega pa se izgradi tudi tekom terapije z močno podporo psihoterapevta.

V našem Psihološkem centru Plus rešitve strokovno stremimo k čim boljši podpori klientov, s katerimi delamo. Tako se lahko obrnete na naše terapevtke, če začutite, da je čas za premik naprej proti boljšemu počutju.
 

Evija Evelin Zavrl, mag. psihosoc. pomoči