Kognitivno vedenjska terapija je k ciljem oz. razreševanju težav usmerjen pristop. Osrednje načelo kognitivno-vedenjske modalitete je, da se počutimo tako, kakor razmišljamo. Zato se usmerja na spremembo načina razmišljanja in vedenja. Najpogosteje se uporablja za zdravljenje anksioznosti in depresije, lahko pa je koristna tudi pri drugih duševnih in telesnih zdravstvenih težavah.
